きゆたか　かなた

スロースクワットを知っていますか？その名前の通り、ゆっくりとやるスクワットです。このスロースクワットは血糖値やコレステロールを下げたり、痩せやすい体をつくることが出来ます。このスロースクワットの効果ややり方、おすすめのペースを詳しく解説していきます。

年も明けて来ると、すぐにヴァレンタインの季節に入ります。毎年サンクトガーレンではチョコレートスタウトという、チョコレート風味のビールを出すのが定番です。今年のチョコレートスタウトは新発売の「ダブルミントチョコレートスタウト」も販売され、ビール業界を盛り上げています。

「二兎」という日本酒を知っていますか？愛知県岡崎市で作られている日本酒で、そのコンセプトは「二兎を追うものしか二兎を得ず」。こんな挑戦的なコンセプトを持つ日本酒の味、気になりませんか？この二兎はどのような味がするのか、他にはどのような日本酒があるのかを紹介します。

漫画「神の雫」にも登場した「シャトー・ラモット・ヴァンサン・レゼルヴ」というワインを飲んでみたので紹介します。このワイン、5年連続で金賞受賞しているモンスターワインながら、コストパが非常に高いワインとなっています。まだ飲んでない方はぜひチェックしてください。